職場ストレスを軽減するための研修についてご紹介します。

職場ストレスの主な原因は、職場の人間関係です。上司や部下、同僚など、そこで働く方々との関係性によってストレスが発生します。特に不信感による緊張関係は、大きなストレスの原因になります。職場の相手のちょっとした行動にイラッとしたり、逆に自分の言動が相手を不快にさせていないかと過敏になったり、不信感による緊張関係は、ストレスの大きな原因となります。

一方、職場のメンバーが、働く仲間として強い信頼関係で結ばれている場合は、このストレスは少なくなります。互いに信頼し合っているので、言動による誤解や曲解が少なくなります。些細なことを気にする必要がないので、ストレスは軽くなります。職場の信頼関係を構築することで、職場ストレスの軽減が可能となります。生産性の高い職場を実現するために最も重要な事は心理的安全性であるとのGoogleの調査がありますが、信頼関係を構築し、職場の心理的安全性を高めることが大切です。

この強い信頼関係を生み出し、職場の心理的安全性を高めるのが、コミュニケーションの活性化です。対話を通じた相互理解を促進することで信頼関係の強化が可能です。このコミュニケーションは、業務に必要な最小限のコミュニケーションではなく、人と人との信頼関係を生むような、face to faceの豊かな対話です。

当社では、職場や会社の信頼関係を高めるための組織活性化研修やワークショップを行っています。仕事や自分たちの職場について徹底的に話し合うことによって、短時間で信頼関係を高め、職場のストレスを軽減することが可能です。